大人ニキビ ストレス

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大人ニキビとストレス

あごの大人ニキビはストレスが原因

 

大人ニキビと若いころのニキビでは、出来る場所に違いがあります。若い頃は皮脂の分泌が盛んでニキビが出来るために、分泌量が多い場所であるおでこや鼻にニキビが良くできます。しかし、大人ニキビはストレスが原因となってできることが多く、顎の部分によくできます。

 

顎の部分は男性ホルモンの影響が出やすい場所です。ストレスを感じると、ホルモンのバランスが崩れますから、ストレスで男性ホルモンが必要以上に増え、影響を受けやすいあごに大人ニキビができてしまうのです。顎の他には、頬も男性ホルモンの影響を受けやすく、ストレスから大人ニキビができることが多いです。

 

ストレスによる大人ニキビの対処法は?

まず必要なのはストレスのない毎日を送るように努力することです。アロマテラピーを始めて、部屋の中でリラックスできる時間を作ることはストレスの解消につながります。また、自分の趣味に使う時間を作ることもストレスを解消できます。たとえば、映画を見に行ったり運動をするなど、自分にできることを考えてください。

 

睡眠をとる時間もない、という人もいらっしゃるでしょうが、自分の体を休める時間を作らないことには大人ニキビを治すことはできませんから、ストレスを解消するためにも、しっかり眠るようにしてください。大人ニキビを治すための化粧水は治療には効果的ですが、まずはストレスをなくして規則正しい生活を送れば、化粧水の効果も出やすくなります。